h bol

Witam.. Dziś ściskałem sobie ręke z bratem (wiem głupie ;]) I nagle szczeliła mi kość śródręcza. Teraz troche boli gdy ruszam.. i strasznie boli jak tylko slabo dotknę w jednym miejscu . Co to moze być... Czy należy iść do lekarza, czy samo przejdzie ? z góry dziękuje

[...] do końca było 3 min. postanowiłem dokończyć mecz. W okolicach kości skokowej odczuwam ból. Kostka jest trohę opuchnięta ( nie siwa), ale podczas stawania na tą nogą troche boli:\ Gdy chcę przekręcić lewą kostkę w lewo coś mi strzela, ale nie boli, nei wiem co to jest. Bolące miejsce smaruje "ibalgin" i maściami rozgrzewającymi, na kostkę [...]

jak dawkować i jak działa m1 połączony z17 bol, czy jest bezpieczny dla wątroby czy raczej brać osłonki jak tak to jakie. chciałbym zacząć od przyszłego tygodnia brać.proszę o szybka i precyzyjna odpowiedz

jak dlugo trwa leczenie i czy w pelni bede sprawny? Od wypadku mija 50-dni a ja ciagle odczuwam bol.Czy oprocz tabletek sa jakies masci ktore usniezaja bol.Moze jakas gimnastyka.Proboje robic spacery lecz gdy wracam bol jest okropny i musze sie klasc.Czesto zazywam KETONAL .W jakims stopniu pomaga , ale czy moge dlozej go brac i czy nie zaszkodzi?

od dluzszego czasu odczywam bol w kolanie z tylu podczas zmiany pogody i po wiekszym wysilku:( bylem z tym u lekarza i przepisal mi tabletki jednak pomagaja one krotkotrwale:( czy pomoglaby mi jakas opaska uciskowa lub cos podobnego? prosze o odp pozdrawiam

[...] hantli itp. Po czasie ból minął i pomyslałem, że moje nadgarstki przyzwyczaiły się do tego typu obciążeń. Było ok przed ponad miesiąc lecz ostatnio nadgarstki znowu zaczęły boleć przy odkładaniu sztangi, uginaniu ramion sztanga łamaną a nawet podczas gry w kosza. Nie boli mnie konkretnie nadgarstek tylko tak jakby ból promieniował wzdłuż ręki w [...]

[...] problemem jest odcisk. Jakieś 2,5 miesiąca temu zacząłem biegać. Teren jaki wybrałem były polne drogi. Nie miałem żadnych dobrych butów więc zrobił mi się jeden strasznie bolący odcisk na stopie. Na początku próbowałem pozbyć się tego za pomocą plastrów które polecił mi lekarz, podajże Compered. Niestety nosiłem je 6 dni i nic nie pomogło. [...]

[...] i teraz mam problem, bo nie wiem co zrobic. Odstawic wszystko i sie odblokowac? Ciagnac dalej samo wino 30mg ed. Dorzucic metki i walic wino 20mg i meta 20mg ed? Potrzebuje tych środków głownie jako antykataboliki. Muszę zrzucic troche fatu i poprawic definicje. Także co radzcie? Ps: w obecnej chwili przez ok 2-3tyg nie mam dostepu do dilla.

Siemano! W piątek zrobiłem sobie taki trening kontrolny, przed rozpoczęciem prawdziwego trenowania. Najpierw zrobiłem 4 serie po 10 powtórzeń na klate, później 2 ćwiczenia na bicepsa (też 4 serie po 10). Zakończyłem to 2 ćwiczeniami na przedramiona (również 4 serie po 10 powtórzeń). Chciałbym zaznaczyć, że jestem całkowicie początkujący. Pół roku [...]

witam od dwoch tygodni stosuje nutrex vitrix i horny goat + maca na poprawe libido nutrex 3cap rano i 3 po poludniu horny goat + maca 2 cap przed snem przez ostatnie dni strasznie bolala mnie glowa odstawilem suple i narazie bol powoli ustepuje w czym lezy przyczyna czy moga one podwyzszac cisnienie co robic czy sprubowac brac jeden?

[...] Nie jest to tylko kręgosłup, bo też barki w pewnym zakresie ruchu mi strzelają, kolana, kostki oraz w okolicach miednicy. Od pewnego czasu ten odcinek piersiowy zaczął mi pobolewać w miejscu strzykania. Trenuję siłownię od 8 lat, od 2 lat judo i israeli km. Teraz mam przerwę od SW i trenuję 3x w tygodniu siłownię na zmianę z basenem, który [...]

witam, mam taki problem, a więc dziś ściągnięto mi szynę miałem ją 3 tyg (pęknięta torebka stawowa), odczuwam ból przy palcach, stawie pięcie oraz przy ścięgnie czy muszę to rozchodzić? ile to może potrwać i kiedy mogę wrócić do normalnego trybu życia, dodam że ten ból jest dosyć mocny, proszę o szybką odpowiedź z góry dziękuję :)

Witam Jak w temacie. 4 tygodnie temu doznałem kontuzji. Upadłem na bark i zwichnąłem staw obojczykowa - barkowy. Na drugi dzień miałem operację gdzie wstawiono mi płytkę hakową, wstawiono na miejsce łękotkę i zrobiono plastykę więzozrostu. Mam odnośnie tego kilka pytań: 1)Czy ktoś miał taka kontuzję? 2)Po jakim czasie wrócił do sportu? Kiedy ja [...]

Witam, dziś zacząłem rzeźbę, trening siłowy tym planem co na masę, z przerwami 40-50 sekund miedzy seriami/cwiczeniami oraz szybkim ich wykonywaniem przebiegł ciężko chociaż w miarę dobrze... Po tym treningu w planie mam 20 minut skakanki jako aeroby, potem czas ten bede zwiekszal do maksymalnie 30-35 min jak wyczytalem, jednak dziś robiąc to [...]

Otóż ostatnio jak wstałem rano to poczułem ból lewego barka,występuje on gdy np odchylam głowę do tylu lub w bok. Natomiast gdy unoszę rękę tego bólu już nie czuje,równie dobrze mogę robić krążenia ramieniem. Ból wystąpił dzień po treningu(akurat robiłem pompki) ale nie ma tu mowy o zakwasach bo ćwiczę już od dłuższego czasu i zakwasy inaczej [...]

Otóż ostatnio jak wstałem rano to poczułem ból lewego barka,występuje on gdy np odchylam głowę do tylu lub w bok. Natomiast gdy unoszę rękę tego bólu już nie czuje,równie dobrze mogę robić krążenia ramieniem. Ból wystąpił dzień po treningu(akurat robiłem pompki) ale nie ma tu mowy o zakwasach bo ćwiczę już od dłuższego czasu i zakwasy [...]

dostałem bardzo mocno w tylnia czesc zuchwy i mam uczucie ze nie sciskam w jednakowym czasie.dostałem w prawa strone tuz pod uchem a boli mnie po stronie lewej i mam krwawienie z dolnego dziasła.i mam uczucie ze moje zeby w dolnej czesci zuchwy sa w powietrzu

Witam! Proszę o sprawdzenie planu na masę FBW i korektę. Dwa zestawy Zestaw A: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 10-8 Uginanie nóg w leżeniu 10-8 Plecy: Podciąganie się na drążku 8-6 Unoszenie tułowia z opadu 10-8 Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10-8-6 Barki: Wyciskanie sztangielek 10-8 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą [...]

[...] na miesiac-dwa. -No niestety nic to nie dalo. Przy powrocie do cwiczen nadal uwiera mi prawy bark. Nawet w pompkach czy drążku spada ilosc powtorzen gdy zaczynam cwiczyc i boli prawy bark. Bol moge opisac jakby wspolny z miesniem i koscią w tym miejscu. Jak dluzej trzymam reke do gory i opuszcze to cos mi tam przeskakuje. Prosze o pomoc. Jakas [...]

UPADŁAM,USG NIE WYKRYŁO USZKODZENIA ŁĘKOTKI ALE TEZ NIE WYKLUCZYŁO.CO TERAZ ROBIC,KOLANO NADAL MNIE BOLI.JAK TO LECZYC ? KOMPLETNIE NIC NIE WIEM.PIERWSZY BÓL BYŁ TAK SILNY ,ŻE NIE MOGŁAM WCALE CHODZIC.